Kašel je nepříjemný společník, ale nemusíte za jeho léčbu utratit spoustu peněz. Příroda nabízí mnoho účinných a levných možností, které mohou pomoci. Vyzkoušejte některé z následujících metod:
1. Med: Přírodní sladký lék
Med je známý svými antibakteriálními a protizánětlivými účinky. Studie ukazují, že může být účinnější než některé volně prodejné sirupy proti kašli.
Použití:
- Užívejte jednu lžíci medu před spaním ke zmírnění nočního kašle.
- Přidejte lžíci medu do teplého bylinného čaje.
2. Zázvor: Přírodní protizánětlivý bojovník
Zázvor je skvělý na suchý kašel díky svým protizánětlivým vlastnostem, které uvolňují dýchací cesty.
Recept na zázvorový čaj:
- Oloupejte a nastrouhejte kousek čerstvého zázvoru.
- Zalijte ho vroucí vodou a nechte 10-15 minut louhovat.
- Přidejte citron a med podle chuti.
3. Horké tekutiny: Klíč k úlevě
Pití horkých tekutin zklidňuje podrážděné hrdlo a pomáhá uvolnit hleny.
Co pít:
- Bylinné čaje, jako je heřmánek, máta nebo lipový květ.
- Čisté čiré vývary.
- Teplé ovocné šťávy (například jablečný mošt).
4. Kloktání slané vody: Starý osvědčený trik
Kloktání slané vody pomáhá uvolnit hleny a zmírnit bolest v krku.
Postup:
- Rozmíchejte půl lžičky soli v šálku teplé vody.
- Nechte mírně ochladit.
- Kloktejte několikrát denně, zejména ráno a večer.
5. Bromelain z ananasu
Bromelain je enzym nacházející se v ananasu, který může pomoci uvolnit hleny a zmírnit kašel. Konzumace čerstvého ananasu nebo šťávy může přinést úlevu.
6. Tymián a břečťan
Tyto bylinky mají přirozené antimikrobiální vlastnosti a mohou pomoci uvolnit dýchací cesty. Pokud máte tymiánový čaj nebo sirup z břečťanu, určitě je využijte.
7. Zvlhčování vzduchu
Suchý vzduch může zhoršovat kašel. Použijte zvlhčovač vzduchu nebo pověste vlhký ručník na topení, abyste vytvořili příjemnější prostředí pro dýchání.
Shrnutí
Nemusíte utrácet velké částky za léky, abyste se zbavili kašle. Vyzkoušejte med, zázvorový čaj, horké tekutiny nebo staré osvědčené metody, jako je kloktání slané vody. Tyto jednoduché přírodní prostředky vám mohou rychle přinést úlevu. Pokud se kašel zhoršuje nebo trvá déle než několik týdnů, neváhejte se poradit s lékařem.
Zdroj: google
